• укр
  • eng
  • рус

Просто зараз ритм мого дихання знаходиться у проміжку?

3-5 вдихів-видихів на хвилину.

6-10 вдихів-видихів на хвилину.

10-15 вдихів-видихів на хвилину.

16-18 вдихів-видихів на хвилину.

20 вдихів-видихів на хвилину.

25 вдихів-видихів на хвилину.

Лекції, статті

Шрі Шрі Раві Шанкар. Стаття з Times of India за 3 березня 2008 року.

Дійте без очікувань: Це приносить відпочинок та нагороду.

Вважається що коли люди стають духовними та не прив'язуються до результатів своїх дій, вони впадають у період застою, не відбувається ніякого прогресу.


Насправді ж, все відбувається навпаки. Джерело творчості та ентузіазму починає бити тільки коли ви відпочили; та неможливо відпочити, якщо ви переймаєтесь через результати ваших дій. Коли ми робимо якісь кроки на шляху до мети та весь час приділяємо увагу тільки кінцевому результату, ми заплутуємось та не маємо змоги насолоджуватись самою подорожжю. Але коли ми робимо щось як прояв радості та не переймаємось результатом, сама дія приносить наповнення.

Коли ми діємо очікуючи отримати радість як результат дії, сама дія стає вторинною. Наприклад ви хочете розповсюджувати щастя, але якщо ви станете перевіряти, чи дійсно інша людина стала щасливою, ви втягнете себе у замкнене коло. В цьому процесі ви загубите своє щастя.

Стурбованість про результат ваших дій – ось що підводить вас. Якщо в самому початку проекту ви почнете вагатись, тоді весь ентузіазм, який підтримує цей проект утопне. Коли ви усвідомлюєте ваш потенціал, просто рішуче починайте діяти не переймаючись про результат.

Коли ви невпевнені, будь-які дії принесуть ще більше невпевненості.

Коли у вас є вибір, здається що трава у сусіда зеленіша та це не дає вам насолоджуватись тим, що у вас є. Коли вас засмучує вибір – розслабтесь. Вибір ніколи не буває між добрим та поганим; вибір завжди між поганим та гіршим або між добрим та ще кращим. Вибір приносить конфлікт, свобода є у відсутності вибору. Як можна бути центрованим, коли є конфлікт? Є така китайська приказка, якщо сумніваєшся – бери подушку та йди спати. В Бакті Сутрах, Нарада каже Karmanyapi Sanyasyati". Зробіть перерву, не тільки в ваших діях але й в очікуванні результату. Це принесе глибокий відпочинок від сумнівів та конфліктів.

Той, хто не переймається результатом але зосереджений на діях, проходить поза дуальністю, поза конфліктами.

Мудрий знаходиться поза діями. Але водночас він продовжує діяти. Можна відпустити тільки те, що вже маєш. Щоб відпустити результат дій, треба мати цей результат, а щоб мати результат – необхідно діяти!

Це так красиво. Якщо ніколи не діяти, та як можна відпустити дію або результат дії. Тож – дійте. Продовжуйте виконувати свою роботу, та відкидайте результат роботи. Результат дії існує щоб мотивувати вас до дії. Кришна використовував результат дії як мотив, щоб спонукати Арджуну до боротьби. Він сказав Арджуні, що якщо той помре у битві, то увійде на небеса, а, якщо виграє битву, то буде правити світом.

Ісус робив те ж саме. Якщо вами опанувала лінь, вам необхідна мотивація, щоб робити щось, а очікуваний результат цих дій виконує роль мотивуючого фактору. Але як тільки ви вже почали щось робити – відкидайте ваші очікування щодо результату. Просто зосередьтесь на тому, що робите прямо зараз.

Це шлях мудрих!

Вісімнадцять законів духовного розвитку. ШрІ Шрі Раві Шанкар.
Духовне начало підтримує й оберігає життя. Воно робить вас сильним і твердим. Воно розбиває вузькі рамки каст, вірувань, релiгiй та національностей і дає вам усвідомлення того, що життя присутнє всюди. І тільки за допомогою цієї усвідомленості, цього духовного підйому свідомості, ми можемо припинити війни і відновити повагу до прав людини в усьому світі.

Цінність співу баджан на санскриті. Шрі Шрі Раві Шанкар.
У розумі завжди можна знайти якісь думки - значні чи незначні. Наш розум постійно балакає. Не так уже й погано мати думки, однак з кожною думкою асоціюється модель емоції. Деякі думки нам подобаються, інші не подобаються. Чим більше ми пручаємося думкам, тим більше завзято вони зберігаються. Кожна думка, що завзято зберігається, потім перетвориться в неспокій, занепокоєння. Як же нам заспокоїти розум? Співом.

MEDITATION AND "THE CHIEF'S DISEASE"
Conversation carried out by doctor Eberhard Baumann on 25 January 2007 t. Bila Tserkva, Ukraine

THE OCEAN OF ENERGIE
THE OCEAN OF ENERGIE Interview, given by Doctor Eberhard Baumann on January 25 th , 2007 in Bila Tserkva city , Ukraine